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人口と世帯数

 平成29年11月1日現在
 世帯数 3,128世帯
 男性 3,146人
 女性 2,974人
 合計 6,120人
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弐の巻 男の身体
公開日時:2011/12/19 00:00
弐の巻「男の身体」  講師 : 竹下 勝博先生









「いずれひょっとしたら病気になるかも、もしくはなっているかも、腰・膝・肩・首、痛い人?」挙手の動作、声かけから始まり、身体つくりの必要性、大切さを説明。「代謝異常の悪循環から病気をどんどん持ち込んでくる、動脈硬化→倒れる→そうならないための身体つくり。」と運動を取り入れやすい、分かりやすい説明から講座を開始。体の動きを交えての説明。

2人組になりじゃんけんをして勝敗によって動きを決め、それによって動く、みな楽しみながら身体をうごかしていた。また、腕立てふせや腹筋・スクワットの効果的な方法、身体を動かすことによって脳が活性化される、継続しなければ身体は変えられない、身体を変えるために身体を動かすクセをつくる、資料を用いた説明で、みな納得!

先生から一言!食事の摂り方を話され、身体つくりには食事も大事。次回の料理教室は楽しんで下さい!!
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