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2013/3/14 健康づくり運動教室
公開日時:2013/03/26 11:39

★H25年3月14日(木) 健康づくり運動教室 (昼の部、夜の部)★

今回の運動教室は、アーバン・ウエルネス・クラブ エルグの健康運動指導士 桑原 祐一先生を招き、『運動ノウハウを広く伝えていきたい、伝えてもらいたい』という目的で開催しました。

まずは自分の体の状態をチェックすると、体の歪みを実感しました。体のバランスを保っていくために、ストレッチや筋トレ、立ち座り方、歩き方を体験学習しました。


参加者の感想(一部)です。
「有意義な教室でした。自分にできることを周りの方にも教えてあげたいと思いました。また、たくさんの方にも勧めたいと思いました。」

この教室からつながって、広がりますように。

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